爬山时应注意些什么？

　　建议注意：

　　1、着装要适当。关注天气，穿轻便、吸汗、透气的运动服装。如果早晚温差大，或者正午时温度高，要考虑衣服可以方便增减。穿运动鞋或者鞋底平且后的便鞋，杜绝高跟鞋、皮鞋或者时装凉鞋。

　　2、注意防雨、防晒，实现关注天气预报，做好准备。

　　3、适当带些食物和水，以保持体力，尤其是估计需要一天时间的活动，更要做必要准备。

　　4、长时间在山中或者路途有险境，适当准备药品，夏季还要防止不明蚊虫的叮咬。

　　5、不随意采摘植物品尝，容易事物中毒或者让皮肤过敏，而且容易吃坏肚子。饮用山泉也要慎重。

　　6、有条件准备手杖，下山时可以减轻对膝盖的冲击力度。

　　以上是休闲性登山，如果是探险性或者徒步穿越性的登山活动，上述准备就不足，需要更加专业、全面的准备。如帐篷、野炊起居、户外用品、登山鞋、安全绳等等。